https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/ 体質改善をして痩せる、筋肉を付ける。に特化したパーソナルジム https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/50/04/3171036/3171036_e0a0fb5004_header_logo_pc.png https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/ Fri, 12 Apr 2024 15:56:03 +0900 2379643 https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/diary/2379643
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順天堂大学教授の方の研究で、人間の体は『温度差』に慣れるのに２週間はかかるそうです。
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トップアスリートで体をケアしてる人でも５日ほど。
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寒いところから暖かい場所へ行くのも
暑いところから寒い処へ行くのも、
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どちらも変わらないそうです。
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感覚的に、寒いところから暖かい場所へ行くのは良さそうなイメージがありますが
<span>『気温差』が体にかかる負担は一緒だそうです。</span>
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ここで大切なのが<span>『免疫力』と『基礎体温』です。</span>
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基礎体温が高い人は免疫力も高く、簡単に言うと体が強い状態です。
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<span>＃３６．７度〜３７．２度が適性の体温</span>
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季節の変わり目で、体温が低い人は体調も変化しやすくなる傾向がかなり高いので、
普段から、基礎体温に目を向けてみてください。
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Mon, 01 Apr 2024 19:26:01 +0900 2377523 https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/diary/2377523 体に関すること、日頃の食事栄養のポイント、栄養学に関すること、MBL. fitnessのことなど、色んな情報を日々発信しています☆ぜひ、ご覧になってみてください☆<br /><br />【MBL. fitnessホームページ】<br />https://www.mbl-fitness.com/ Mon, 01 Apr 2024 19:16:37 +0900 2377520 https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/coupon ☆初めてのパーソナルトレーニングを受けると言う方限定☆ Mon, 01 Apr 2024 18:06:54 +0900 2377504 https://mblfitness.on.omisenomikata.jp/menu/2377504 まずは体験してみたいと言う方へ初回限定でジム体験&amp;カウンセリングを体験できます☆<br />ペア体験で更に、お得になります☆<br /><br />ジム体験&amp;カウンセリング&yen;２０００<br />ペア体験でお１人&yen;1500